Ενδείξεις για άσκηση για αύξηση της δραστικότητας και των αντενδείξεων. Ένα σύμπλεγμα ασκήσεων γενικής ενίσχυσης με καταλήψεις και περιστροφική περιστροφήΤρέξιμο ή περπάτημα στη θέση του και βελτιωμένη καμάρα ή γέφυρα.
Δεν είναι μυστικό ότι μερικές φορές όχι μόνο οι ηλικιωμένοι αλλά και οι νέοι χρειάζονται σεξουαλική διέγερση. Η κόπωση, η εξάρτηση από έναν σύντροφο και άλλοι παράγοντες μπορούν όλοι να οδηγήσουν σε μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Σε περίπτωση μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας (ισχύς) στους άνδρες, πρέπει να καταφύγετε σε θεραπεία.
Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανδρική ισχύ; Κατάλογος θρεπτικών συστατικών και παραδείγματα τροφίμων που περιέχουν υψηλές δόσεις βιταμινών.