Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα επείγον πρόβλημα της νεωτερικότητας, αφού οι άνδρες δεν υπέφεραν μόνο από ελαστικά, αλλά και σχετικούς νέους. Μία από τις πολλές αιτίες της εμφάνισής του είναι μια μη ισορροπημένη διατροφή, η χρήση πιάτων που επηρεάζουν την παραγωγή τεστοστερόνης και οδηγούν σε παχυσαρκία. Οι ειδικοί προτείνουν πριν προσφέρει ισχυρή φαρμακευτική αγωγή και προτείνουμε την αλλαγή της συμπεριφοράς των τροφίμων και τη χρήση προϊόντων για ισχύ. Υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος κατάλογος πιάτων που έχουν πλεονεκτική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα του αρσενικού. Μεταξύ αυτών μπορείτε να επιλέξετε τόσο απλά όσο και προσιτά λαχανικά και φρούτα και εξαιρετικά εξωτικά αντίγραφα.
Προϊόντα που βελτιώνουν τη δύναμη στους άνδρες
Η αρσενική ισχύς είναι το σημερινό θέμα πολλών επιστημονικών έργων. Οι επιστήμονες όχι μόνο εξετάζουν τις αιτίες της διαταραχής της περιοχής των γεννητικών οργάνων, αλλά και δημιουργούν νέες φόρμουλες των θαυματουργών χαπιών. Και όλοι υποστηρίζουν ότι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής και, πάνω απ 'όλα, η σωστή διατροφή μπορεί να αυξήσει την ισχύς σχεδόν αμέσως. Η διατροφική κουλτούρα έχει εξαφανιστεί κάπου τις τελευταίες δεκαετίες.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Τα πλήρη και υγιεινά τρόφιμα αντικαταστάθηκαν από ημι -φιλικά προϊόντα, γρήγορους τρόφιμα, σάλτσες, μπαχαρικά που είναι άφθονα συντηρητικά και χημικά πρόσθετα. Όλα αυτά είναι ανεπαίσθητα η καταστροφή του σώματος από το εσωτερικό και οδηγεί στην ανάπτυξη σεξουαλικών διαταραχών.
Στο άρθρο θεωρούμε ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες και ανεξάρτητα από τη χρήση της χρήσης.
Τρόφιμα που μπορούν να βλάψουν
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν είναι χρήσιμα όλα τα προϊόντα για την κανονική λειτουργία του συστήματος Genitator στους άνδρες. Αντίθετα, ορισμένα συστατικά της διατροφής έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης, στην εξαφάνιση της σεξουαλικής δραστηριότητας και στην εμφάνιση παρενέργειων. Είναι αδύνατο να απαριθμήσετε όλα τα προϊόντα. Απλά πρέπει να εξοικειωθείτε με τη λίστα και τις ιδιότητες των κύριων ομάδων.
- Προϊόντα σε υπερβολική χοληστερόλη κρανίου. Αυτό περιλαμβάνει γρήγορο φαγητό, πίτσα, τσιπς, λουκάνικα, καπνιστό κρέας, σάλτσες, συμπεριλαμβανομένης της μαγιονέζα, τηγανητά φαγητά.
- Η σόγια και τα προϊόντα βασίζονται σε αυτό. Περιλαμβάνει φυτοοιστρογόνα - θηλυκές ορμόνες που αναστέλλουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Για τον ίδιο λόγο, η χρήση του λιπαρού γάλακτος πρέπει να περιορίζεται έως 1 λίτρο την ημέρα.
- Το ελαιόλαδο στο καλαμπόκι, οι σπόροι λίνου επηρεάζουν την παραγωγή αρσενικών ορμονών. Ως εκ τούτου, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν του ίδιου τύπου και όχι περισσότερο από 6 κουταλιές της σούπας την ημέρα.
- Τα προϊόντα καπνίσματος περιέχουν ένα υγρό καπνού που προκαλεί τις τοξικές βλάβες των όρχεων.
- Το αλκοόλ μειώνει επίσης σημαντικά την παραγωγή τεστοστερόνης και έχει αρνητική επίδραση στις λειτουργίες του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος. Η μπύρα είναι ιδιαίτερα επιβλαβής, η οποία περιλαμβάνει τα φυτοοιστρογόνα αλκοόλ.
- Το κρέας, επίσης πλούσιο σε ορμόνες, πρέπει να χρησιμοποιείται σε περιορισμένες ποσότητες. Αυτό είναι χοιρινό, βόειο κρέας, κοτόπουλο.
- Προϊόντα και ποτά πλούσια σε καφεΐνη - μαύρο τσάι, κακάο, καφέ. Το πρότυπο του τελευταίου είναι ένα κύπελλο την ημέρα. Η υπερβολική τεχνολογία συμβάλλει στην καταστροφή της αρσενικής ορμόνης. Το ίδιο ισχύει και για τους μηχανικούς δύναμης που φορτώνουν τον καρδιακό μυ. Και επιδεινώνουν την κατάσταση του αγγειακού συστήματος.
- Τα αρτοσκευάσματα Akact, το λευκό ψωμί είναι επιβλαβείς για την αρσενική ισχύ, επειδή περιέχουν ζάχαρη, ζύμη και οξέα που επηρεάζουν αρνητικά τη σύνθεση της τεστοστερόνης.
- Τα αυγά πουλερικών σε απεριόριστες ποσότητες. Η καλύτερη επιλογή δεν είναι να χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα προϊόντα κάθε δεύτερη μέρα.
- Ακόμη και το αλάτι, η ζάχαρη και άλλα μπαχαρικά που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της κανονικής ζωής σε υπερβολικές ποσότητες αρχίζουν να βλάπτουν.
- Γλυκά ποτά σόδας. Εκτός από τη ζάχαρη, η σύνθεση περιέχει χρωστικές, χημικές ενώσεις που εμποδίζουν την επίτευξη μιας πλήρους και επίμονης στύσης. Μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και επηρεάζουν αρνητικά τη σπερματογένεση.
Συμβουλή! Η διόρθωση της δίαιτας συνιστάται αρχικά για την πρόληψη της ανάπτυξης της ηλικίας που σχετίζεται με την ισχύς. Η προσθήκη χρήσιμων και απαραίτητων προϊόντων για τη διατροφή, φυσικά δεν θα θεραπεύσει την υπάρχουσα διαταραχή, αλλά και θα βοηθήσει στη διατήρηση της ανδρικής υγείας για πολλά χρόνια.
Χρήσιμα προϊόντα και ποτά για άνδρες
Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των ανδρών είναι σκόπιμα να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες. Μπορούν να συνδυαστούν μαζί, να συνθέτουν διαφορετικούς συνδυασμούς και να εφεύρουν νέα πιάτα και ποτά. Όλα εξαρτώνται από τη φαντασία και την εμπειρία, αφού δεν υπάρχουν σαφείς συστάσεις για το μαγείρεμα. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν:
- Διεγερτικά ·
- Προστάτης);
- Γενική αναψυκτική ·
- Αντιοξειδωτικά.
Έχουν μια σειρά από συστατικά που απαιτούνται για την κανονική λειτουργία των αρσενικών γεννητικών οργάνων και του αναπαραγωγικού συστήματος. Μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστο αριθμό ατόμων όλων των ηλικιών. Έχει αποδειχθεί ότι η έγκαιρη μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή συμβάλλει στη διατήρηση μιας ισχυρής αποτελεσματικότητας. Οι διατροφολόγοι έχουν συγκεντρώσει μια αξιολόγηση χρήσιμων προϊόντων, η ανώτερη γραμμή των οποίων καταλαμβάνεται από προϊόντα κρέατος.
Κρέας
Η βάση για τη διατροφή ενός υγιούς ανθρώπου πρέπει να είναι πρωτεϊνική τροφή. Χρησιμεύει ως οικοδομικό υλικό για μυϊκές ίνες, βοηθά στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης και αυξάνει την αντοχή. Τα προϊόντα θεωρούνται χρήσιμα:
- Κοτόπουλο -
- Η καρδιά ή το ήπαρ του βοείου κρέατος.
- Κάθε είδος κόκκινου κρέατος.
Το κρέας πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή. Το ημερήσιο πρότυπο είναι περίπου 200 g. Το Aball είναι χρήσιμο για χρήση δύο φορές την εβδομάδα.
θαλασσινά
Όλοι οι τύποι δώρων στη θάλασσα αποτελούν πολύτιμη πηγή για αμινοξέα και ψευδαργύρου, βιταμίνες Β και ακόρεστα οξέα. Προκειμένου να αυξηθεί η ισχύς, οι άνδρες συνιστώνται την ακόλουθη λίστα:
- Κόκκινα ψάρια.
- Στρείδια και μύδια.
- Γαρίδες, αστακό;
- Χταπόδι;
- Πριόνι;
- Κρέας καβουριών;
- Sea Kale.
Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε τα μύδια και τα στρείδια στα τρόφιμα δύο φορές την εβδομάδα, αλλά και να συμπεριλάβετε το λάχανο της θάλασσας, αλλά επειδή είναι πλούσιο σε ιώδιο, το ημερήσιο πρότυπο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα περισσότερα από 100 g.
Αυγό
Όπως ήδη αναφέρθηκε, τα τρόφιμα πρωτεΐνης θεωρούνται ως τα πιο χρήσιμα, γεγονός που διεγείρει μια επίμονη στύση. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση αυγών πουλερικών - κοτόπουλο ή ορτύκι. Πολλοί δεν τους δίνουν προσοχή, αλλά τώρα περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες και συμβάλλουν σε μια αυξημένη στύση. Το προϊόν μπορεί να μαγειρευτεί, να τηγανιστεί και να περιέχεται σε σαλάτες, σάλτσες, πρώτα και δεύτερα πιάτα. Το κύριο πράγμα είναι να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας για να μην προκαλέσετε εθισμό. Συνιστώμενο πρότυπο 1-2 αυγό τρεις φορές την εβδομάδα.
καρπός
Ο κατάλογος των προϊόντων που είναι χρήσιμα για ισχύ θα πρέπει να θυμούνται τα μούρα και τα φρούτα. Ο οδηγός θεωρείται "φρούτα αισθησιασμού και πάθους" ως μπανάνες. Πρέπει να τρώγονται από μερικά κομμάτια κάθε μέρα. Η διατροφή θα πρέπει επίσης να διαφοροποιηθεί από βερίκοκα, αβοκάντο και εσπεριδοειδή.
Γαλακτοκομείο
Εξαιρετικοί βοηθοί στην καταπολέμηση των εκδηλώσεων ανικανότητας θεωρούνται όξινη κρέμα, γιαούρτι και γάλα κατσίκας. Το τελευταίο επηρεάζει την αρσενική λίμπιντο χάρη στην παρουσία αμινοξέων και σε ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Αυτή η θεραπεία δοκιμάστηκε από αιγυπτιακούς Φαραόνους και Ρωμαίους Διοικητές. Για να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα, θα πρέπει να πίνετε γυαλιά κάθε μέρα. Η βελτίωση πραγματοποιείται μια εβδομάδα αργότερα.
Λαχανικά
Η σεξουαλική ενέργεια διεγείρεται από τρόφιμα όπως τεύτλα, σκόρδο και καρότα. Συμβάλλουν στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και αναζωογόνηση του σώματος. Η πλούσια σύνθεση των μελιτζάνων, των ντομάτας και των αγκινάρες σας δίνει τη δυνατότητα να απαλλαγείτε από τα προβλήματα με την ανέγερση και τις ασθένειες του γονιδιολογικού συστήματος.
Αφού τα προϊόντα έχουν ανακαλύψει ποια προϊόντα επηρεάζονται από την αρσενική λίμπιντο και την αποτελεσματικότητα, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε τα ποτά που διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και όταν βάζουμε μαζί μια υγιεινή διατροφή:
- Μαύρος καφές (όχι περισσότερο από κύπελλα την ημέρα).
- Χυμός πορτοκαλιού - Η πηγή της βιταμίνης C;
- Το πράσινο τσάι είναι ηγέτης στο περιεχόμενο των αντιοξειδωτικών.
- Βιταμινικά ορυκτά σύμπλοκα πλούσια σε λαχανικά.
- Μούρα ποτά φρούτων με φυσικά οξέα.
- Τσάι και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών.
Το αφέψημα του Rosemoten θεωρείται εξαιρετικά χρήσιμο. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται τρεις φορές την εβδομάδα. Για να βελτιώσετε την επίδραση του καφέ στο ποτό, μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά - γαρίφαλα, κάρδαμο, μαύρο πιπέρι, θυμάρι, κανέλα. Θα βοηθήσετε να ενισχύσετε τη σεξουαλική επιθυμία και να τονώσετε έναν ελαφρύ οργασμό.
Μπαχαρικά και βότανα
Μελετώντας ποια προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την ισχύ στους άνδρες, δεν πρέπει να ξεχνάμε βότανα και μπαχαρικά που συνιστώνται για τη βελτίωση της γεύσης και τη διατήρηση της ανδρικής υγείας. Τα παρακάτω φυτά μπορούν να ανατεθούν στη λίστα των αναντικατάστατων "βοηθών".
- Tybraz (κύβος). Πολλοί καλούν το γρασίδι της ευτυχίας. Τα τρόφιμα σε μέτριες δόσεις μπορούν να αυξήσουν την ισχύ και να επεκτείνουν τις ερωτικές αισθήσεις.
- Λιμόννικ. Διεγείρει την παραγωγή υγρού σπόρου, αυξάνει την ενέργεια, ενισχύει τον συνολικό τόνο του σώματος.
- Δενδρολίβανο. Τα φύλλα και οι βλαστοί περιέχουν ουσίες που είναι παρόμοιες όσον αφορά τις ιδιότητες με τις ορμόνες του φύλου.
- Dubrovnik συνήθως. Έχει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα, διεγείρει έναν καλό οργασμό.
- Το μπαχαρικό του Αγίου Ιωάννη. Επαναφέρει τη λίμπιντο, ενισχύει το νευρικό σύστημα, ρυθμίζει τη συναισθηματική κατάσταση.
- Βρώμη. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται με τη μορφή αποσκευών και εγχύσεων.
Σε αυτόν τον κατάλογο, αξίζει να προσθέσετε τζίντζερ, nelzes, κανέλα, κάρδαμο, κουρκούμη και μάραθο. Όλα αυτά τα μπαχαρικά έχουν μια πλούσια βιοχημική σύνθεση, περιέχουν αιθέρια έλαια που έχουν θετική επίδραση στην αρσενική υγεία και δύναμη.
Νόστιμες συνταγές για την ενίσχυση της αρσενικής δύναμης
Οι ειδικοί εξουσίας προσφέρουν πολλές συνταγές για την ενίσχυση της αρσενικής λίμπιντο και την επίτευξη μιας επίμονης στύσης. Μπορείτε να βρείτε ακόμη περισσότερες περιγραφές και λεπτομερείς κύριες τάξεις για την προετοιμασία των πιάτων στο διαδίκτυο.
- Μέλι και σουσάμι. Μια χούφτα σπόρων φοριέται αργά σε μια κατσαρόλα χωρίς να προσθέτει λάδι. Ανακατέψτε με μια μικρή ποσότητα υγρού προϊόντος και τρώτε τρεις κουταλιές της σούπας την ημέρα.
- Μήλα, daikon και καρότα. Πλύνετε και καθαρίστε καλά όλα τα συστατικά. Στη συνέχεια, ψιλοκόψτε, ανακατέψτε σε ένα μπολ και προσθέστε το χυμό του μισού λεμονιού. Το πρόγραμμα υποδοχής είναι το ίδιο όπως στην προηγούμενη συνταγή.
- Θρεπτικό μίγμα. Προσθέστε μισό λίτρο κόκκινου κρασιού σε ένα ποτήρι υγρό μέλι και 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Χυμός αλόης. Καλύψτε το περιεχόμενο με ένα καπάκι και τοποθετήστε ένα σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες. Το προκύπτον προϊόν καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα πριν φάει σε μια κουταλιά της σούπας.
- Σπίτι τυρί με κρεμμύδια. 2 κεφάλια της ποικιλίας Yalta για καθαρισμό, κομμένο. Ανακατέψτε 120 g γαλακτοκομικά προϊόντα με μισό ποτήρι γιαούρτι και προσθέστε ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Πασπαλίστε μαϊντανό ή άνηθο με ψιλοκομμένα φύλλα. Μπορείτε να φάτε ένα πιάτο κάθε μέρα.
Προϊόντα που βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος
Εκτός από την αποδυνάμωση της ισχύος στους άνδρες, υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα - παραβίαση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Το τέλειο σπερματόγραμμα είναι επί του παρόντος αρκετά σπάνιο. Το σφάλμα είναι πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου ενός καθισμένου τρόπου ζωής. Είναι συχνά δυνατό να εξαλειφθεί το πρόβλημα με ορισμένα τρόφιμα και λαϊκά φάρμακα.
Η φύση δήλωσε ότι ένας άνθρωπος πρέπει να έχει κορεσμένα και διαφορετικά τρόφιμα για να συνεχίσει το γένος. Επομένως, συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή:
- Κρέας, συμπεριλαμβανομένης της απόστασης και του ήπατος.
- Αποξηραμένα φρούτα - δεδομένα, αποξηραμένα βερίκοκα.
- Μέλι, καρύδια όλων των ειδών.
- Μπανάνες, αβοκάντο, μάνγκο.
- Muesli - σιτάρι, φαγόπυρο, ρύζι, φακοί.
- Αγκινάρες, κολοκύθα, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων.
- Προϊόντα μελισσοκομίας.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Εάν τα σπερματοζωάρια είναι πολύ παθητικά και ανενεργά, συνιστάται να συμπεριληφθούν προϊόντα στη L-καρνιτίνη στη διατροφή.
Φυσικά αφροδισιακά
Τα αφροδισιακά είναι προϊόντα που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία. Ορισμένα πιάτα, ποτά, μπαχαρικά, αρωματικές συνθέσεις θεωρούνται φυσικά. Χάρη στην πλούσια σύνθεση, μπορείτε να επιτύχετε τέτοια αποτελέσματα:
- Ανακουφίστε το άγχος, την κόπωση.
- αναζωογονήστε το σώμα.
- Βελτίωση της σεξουαλικής κίνησης.
- να παραδώσει επίμονη και μακρά στύση.
- Να αυξήσει τη σοβαρότητα της σεξουαλικής ευχαρίστησης.
- Αντιδρούν στο κέντρο της ευχαρίστησης σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου.
Ο κατάλογος των προϊόντων που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες περιείχαν τα ακόλουθα σχεδόν αμέσως.
- Καρύδια οποιουδήποτε είδους. Χρησιμοποιούνται ωμά, προστίθενται σε σαλάτες και άλλα πιάτα. Τα αμύγδαλα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
- Θαλασσινά. Αυτοί είναι όλοι οι τύποι κόκκινων ψαριών, στρειδιών, γαρίδων, μύδια, σαλιγκάρια, χαβιάρι.
- Λαχανικά. Η βοήθεια μπορεί να φέρει άνδρες όπως μελιτζάνες, αγκινάρες, ντομάτες, βότανα, αγκινάρες και σαλάτα Ιερουσαλήμ.
- Φρούτα και μούρα. Μεταξύ αυτών διαφοροποιούνται επίσης μεταξύ διατροφολόγων - ροδάκινα, ανανά, μάνγκο, βερίκοκα, αβοκάντο, φράουλες.
- Μπαχαρικά. Μια ισχυρή διεγερτική δράση παρατηρείται από πιπέρι τσίλι, κανέλα, δεντρολίβανο, βασιλικό, λεβάντα, τζίντζερ, μάραθο.
- Μανιτάρια. Ορισμένες από τις ποικιλίες τους μπορούν να βελτιώσουν την ισχύ. Αυτά είναι γκρίνια, τρούφες, μανιτάρια.
- Μέλι. Το προϊόν της μελισσοκομίας όχι μόνο έχει την θεραπευτική κατάσταση, αλλά και αποτελεσματικά επηρεάζει την αποτελεσματικότητα των ανδρών. Μια δοκιμή αλλεργίας θα πρέπει να διεξάγεται πριν από τη χρήση.
- Σοκολάτα. Οι μαύρες ποικιλίες είναι σε θέση να βελτιώσουν τη σεξουαλική κίνηση και να κάνουν τα συναισθήματα χειρότερα.
Οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση χαμηλών τύπων κρέατος, επειδή αυξάνει τα κόκκινα καροτσάκια, προκαλώντας ταχέως τα κύτταρα του ιστού με αίμα και οξυγόνο.
Πρόληψη της σεξουαλικής λιποθυμίας
Η σεξουαλική λιποθυμία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί τόσο από φυσιολογικούς όσο και από ψυχογενείς παράγοντες. Τα μέτρα πρόληψης σχετίζονται άμεσα με την αιτία της σεξουαλικής διαταραχής. Ωστόσο, τα παρακάτω θεωρούνται γενικά αναγνωρισμένα:
- σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
- Ένα πλήρες διάλειμμα, ένα όνειρο τουλάχιστον οκτώ ωρών.
- μέτρια σωματική δραστηριότητα.
- Ο αποκλεισμός του νευρικού ρεύματος των αγχωτικών καταστάσεων.
Οι γιατροί συνιστούν κολύμβηση ή Ennis και εγγραφείτε στο αθλητικό τμήμα. Εισαγάγετε τα "αρσενικά" προϊόντα πιο χρήσιμα στην καθημερινή διατροφή και περιορίστε τη χρήση ποτών που περιέχουν kebein, σόδα και ενέργεια. Όλα τα γεγονότα στοχεύουν στην εδραίωση της αυτοπεποίθησης και της επιθυμίας να επιτευχθούν σεξουαλική δύναμη. Όπως δείχνει η πρακτική, η συμμόρφωση με τις συστάσεις των ειδικών θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγείας και να αισθανθεί τη χαρά των στενών σχέσεων.
Δίπλωμα
Η αποτελεσματικότητα ενός ατόμου και η ικανότητα να επικεντρώνονται σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από την ποιότητα της διατροφής. Προκειμένου να διατηρηθεί η ανδρική υγεία και η δύναμη, δεν είναι απαραίτητο να ληφθούν ναρκωτικά, αλλά είναι απαραίτητο να περιοριστούν τα επιβλαβή και απολύτως άχρηστα προϊόντα και να επηρεάσουν φυσικά και να επηρεάσουν την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής μέσω νόστιμων και φυσικών, που δεν περιέχουν χημικές ενώσεις.